7 個管理時間的小習慣，練習有餘裕且快樂的生活
最近讀到一篇文章，原文標題其實很聳動：「7 Secrets on How Super Successful People Manage Their Time （超級成功人士管理時間的 7 個祕密） 」。文章裡提到的 7 個祕密，如果能夠從這些心態出發，能讓自己對生活更滿意、更沒有壓力，那起碼會是一種有餘裕的快樂生活。
1. 不要趕，保持每天自己的作息儀式
如果早上起床後只剩下時間洗臉刷牙、快速吃點東西就要衝出門上班，起床後立刻就進入緊張的心情，然後開始迎接上班一整天的混亂與意外，那麼生活也容易總是在亂了節奏的步調中度過。
相對的，如果日常中養成自己一些固定的作息儀式，建立 「只屬於我們自己的特別時刻」 ，可以用來調整日常的節奏。最重要的是，讓自己在從容的節奏下，去迎接各種會讓人心情緊張的挑戰。
2. 優先判斷重要、不重要，不在瑣事上鑽牛角尖
練習養成一種心態、一種習慣：遇到問題時，先詢問自己：這對我（或我重視的人）來說重要嗎？還是不重要？關鍵是「每件事情都判斷重要與否，然後才做選擇」 ，選擇後，才能專注在重要的事情上，不在瑣事上鑽牛角尖。
3. 擁有清晰的目標，集中全力完成
如果目標很清晰，那麼當下做決定的速度也會更快，並且每個決定都是朝著目標而做。若是每個決定都朝著目標而做，這就讓每個行動都是往目標邁進一步，自然更容易成就有價值的目標。
所謂的清晰，是知道自己想要什麼，或是知道要從自己想要什麼開始做起。去找到確認「我想要」的方法：「如何練習自律？不是用犧牲、克制與紀律，而是確認我想要」。
4. 寫下所有的想法，其中有些會實現為特殊的東西
把自己各種想法、經驗、反省，隨時寫在筆記中。當寫下筆記時，讓生活不只是一條流水，而是每一刻用心留下記憶。紀錄開心的事，就能創造開心的生活：「讓自己開心的筆記術，今天開始寫你的快樂筆記本」。筆記不只是記錄，也是我在為自己的生活賦予意義和定義。當這些想法、思考在筆記中逐漸累積，那麼大腦就會獲得一個最有力的幫手，在大腦無法處理那麼多資料時，筆記可以幫忙找回那些最有價值的想法。
5. 建立不中斷的特殊專注時間
要完成一件非常有價值的事情，常常需要長時間的專注。成就最大的人投放了無法想像長期專注。或許在職場上的我們，不一定立即就能投入這樣的長期專注中。但或許，每天一個小時，每天兩個小時，我們可以為自己留下「一定要投注在某件事情上」的時間。
6. 盡最大力量保護自己的時間表
不要輕易給予別人關於時間的承諾。首先，先確定自己的目標，為自己的目標留下準備時間。自己為自己安排好時間，也要好好保護那些最重要事情的時間，不只是執行的時間，還包含準備的時間。
7. 每天都在練習、學習與追求成長
做任何事都需保持著「我還想要成長」的心態，於是會去刻意的練習，會在練習中刻意的學習，然後找到成長的方法。這樣的心態，是真正對人生有熱情的心態，於是我們還可以在人生中，繼續把握住那些讓自己更好的可能性，「擁有熱情」不一定是尋找喜歡、興趣與好奇，而是刻意練習。
