即興演講在生活中佔了很大比例，自我介紹、對接工作、酒會致辭……大部分的場合都會讓你做一段毫無準備的發言。

但很多人都會手足無措，思維也無法保持連續，更別說進行一段完整的演講了。

雖然不是每個人都能張口就來段freesyle，但掌握了一定的方法和技巧，至少可以讓你有話可講，邊講邊想。

因為，沒有天生的演說家，只有克服恐懼和緊張、巧用技巧的演講者。

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很多人逃避演講是因為不喜歡被恐懼和緊張支配的感覺。

《高效演講》一書中認為：人類進化後也會存在以前文明時期的基因，當你站在台上，那麼多雙眼睛看著你，在上古時期，就意味著要被吃掉。這時你大腦的神經元自然會做出憤怒和恐懼的反應。

實際上，最好的辦法就是：把焦點從自身轉移出來。

當你把關注點從自身轉移到受眾上時，就會變得從容淡定多了。因為，輸出價值才是演講的本質。

不要在意你的衣領是不是歪了，姿態是不是不對，這對你和觀眾都會造成困擾，你要關注的是自己想傳遞出來的內容與價值。

想順利的學會並完成一場演講一定要記住三個原則。

原則1：給自己積極的心理暗示。

當你學習一項新技能時，如果怎麼也學不會，就假裝自己已經學會了這項技能。

比如你在學習演講時，可以裝作自己很會演講，並且做得很好的樣子，那麼你會更放鬆的看待這件事，並且不會把它當成負擔。

原則2：不要否定自己。

一提到發言，就總會有人說自己自卑、嘴笨、不善表達……這些話不管是對自己還是對別人都少講為妙。

因為心理學上講，人有一個非常特別的心理運作機制：自我實現的預言。

也就是說，你的潛意識為了滿足你對自己的定義可以編造一個事實給自己，慢慢地，你就會被那些定義牽著鼻子走。

原則3：不要過於追求完美。

還有一些人無法順利演講是因為過於追求完美，在練習演講的時候，總是卡在前面幾段，因為他永遠覺得不完美，所以也難以流暢的表達。

送給這樣的朋友們一句話：無論你是否已經準備好，當你上台的那一刻你就準備好了。

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想克服演講緊張情緒，零壓力想講就講？想快速地讓表達能力更上層樓，讓自己說話更有自信？

每天的生活和工作就是一場場的即興演出，你的一句說話可能會讓你獲得或錯失一個珍貴機會。方法和練習可以令你快速提升說話表現，克服天賦的限制。

富蘭克林曾經說過：「說話和事業的進展有很大的關係。想獲得事業上的成功，必須具有能應付一切的口才。」我們即興與客戶談判、即興與家人交談、即興與朋友互動。在日常中你經常會遇到即興發言的機會，尤其在商業環境，來往幾句之間如果把握得好，不但能展現風範，甚至能為事業帶來意想不到的改變。

就像學習任何一門學問，你的說話技巧也可以透過學習提升。的確有些人天賦口才極佳，但我們不需要與別人比較，只要知道自己也可以進步，而且這一點進步會對你有正面影響，這樣就很好了。如果你掌握正確方法和竅門，其實「口才」真的可以透過簡單練習而得到明顯改善。

要快速地讓表達能力更上層樓，我們只需要集中兩個方面的訓練：心理質素和演講技巧。即使你只學習了解基礎概念，已經能立即提升你的演講表現。

參加此課程你會學到：
1. 情緒控制心法
– 處理緊張：演講大師都懂的開場鎮靜術
– 調整心理：6 個方法讓你把焦慮減到最低
– 暖場技巧：如何用一條問題打破與觀眾之間的隔膜？
2. 表達結構框架
– 日常聚會：如何在沒有準備情況下開口就來？
– 商務問答：如何把握高效商務溝通的 3 個關鍵？
– 即興發言：如何講得清晰又能令人留下深刻印象？
3. 提升演講思維
– 創意聯想：如何透過遊戲增強語言的想像力？
– 即興創作：如何在互不相關的事物中找出共同話題？
– 快速組織：如何利用黃金三點法令演講與別不同？